Elektronik sigara kalp krizi riskini artırıyor

ABD’de yapılan ve sonuçları Amerikan Koruyucu Hekimlik Dergisi’nde yayımlanan araştırmayla, her gün elektronik sigara kullananlarda kalp krizi riskinin sigara içmeyenlere… View full post on Uğur Demirci | Ufoss

Sigara nasıl bırakılır? Birakmanin yollari?

Sigarayı bırakmayı kolaylaştıracak 10 yöntem 1. Bırakmak için bir gün seçin ve o güne sadık kalın. Daha önce sigarayı bırakmış olan kişilerle konuşun ve deneyimlerini paylaşın. Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve iş yerinizden destek alın. Gerektiğinde doktorunuza danışarak ondan yardım alın. 2. Sağlık risklerinizi göz önünde bulundurun ve kanser başta olmak üzere olası hastalıkların ya da rahatsızlıkların… Read more »